Como fica a vaidade na hora dos treinos e provas? Não é porque vai se exercitar que a pessoa precisa sair de casa como se fosse para a guerra. O mercado de roupas fitness oferece trajes para todos os gostos e os fabricantes de cosméticos têm lançado produtos que estão caindo no gosto dos corredores. [...]
Alguns preferem correr logo depois de acordar, na calmaria da manhã, para começar o dia com o pé direito. Outros se aventuram à tarde, um período não muito favorável para exercícios físicos, mas que pode ser aproveitado. E há quem prefira esperar o sol se pôr para treinar e logo depois relaxar. Para você, qual [...]
Gosta de correr à noite? A Fila Night Run, apoiada pela Centauro, é a corrida mais animada do Brasil e acontece amanhã, em São Paulo. O evento está marcado para as 20h, no Autódromo de Interlagos, e vai contar com muita música, luzes, performances e clima de festa. Os percursos serão de 5 e 10 [...]
Você já cogitou a possibilidade de enfrentar uma maratona, mas teme os perigos desse tipo de prova? Uma pesquisa americana desmistificou a ideia de que ela aumenta os riscos de parada cardíaca. O que não quer dizer, no entanto, que a maratona seja uma atividade totalmente segura. Conheça os riscos deste tipo de desafio e [...]
Você está sem tempo de ir à academia ou praticar esportes? Que tal tirar alguns minutinhos do seu horário de almoço para a prática de exercícios físicos? Além de dar uma mão no controle do peso, a prática saudável ajuda na redução do estresse, estimula a criatividade e garantirá maior produtividade no trabalho. Faça uma [...]
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